Hace poco leí un artículo en Sexo Sentido; decidí guardarlo por si algún día llego a tener una hija. Gracias a ese artículo conocí dos canciones muy parecidas entre sí. Una es de Hernaldo Zúñiga (Una vez al mes) y la otra de Ricardo Arjona (De vez en mes).

Aquí puedes leer el artículo y escuchar ambas canciones. Me gustaría saber qué letra te gusta más; escribe tu opinión al final del artículo o bien deja un recado de voz.

Una vez al mes
Canta: Hernaldo Zúñiga

Una primera rosa en el colchón.
Por: Mayte María Jiménez Hernández

La comunicación familiar durante la pubertad es imprescindible para asimilar mejor momentos tan importantes del desarrollo sexual como la menarquia.

Hace una semana, Ana tuvo su primera menstruación. Ella es una adolescente de 11 años, y aunque había oído hablar en la escuela o entre sus amistades sobre lo que significa esta experiencia iniciadora, y cómo se debe asumir, su incertidumbre no es poca.

“Tengo muchas preguntas sin respuestas”, confesó. Un año antes había visto a su hermano de 15 años lavando muy temprano su sábana de dormir. Ella se extrañó mucho, pensó que se había orinado en la cama, pero al preguntarle sobre el asunto, él no le contestó. “Creo que le daba pena. lo comenté con mis compañeras de grupo y tampoco sabían nada. Con esto de la ‘regla’ se me ocurre que a lo mejor él haya pasado por algo parecido”.

En su casa jamás se habla de esos temas, ni de nada que tenga que ver con los numerosos cambios que estos púberes han vivido en los últimos años, o los que les esperan. Para ella, el despertar de su sistema reproductivo ha resultado un poco “ajeno”, muy diferente a cómo tenía concebido el momento de dejar atrás la niñez.

“Cuando yo tuve mi primera menstruación me asusté un poco. Sabía lo que era, pero en ese momento me sentí insegura”, dijo otra muchacha a Sexo Sentido. “Algunas de mis amigas decían que era doloroso, otras que no. A mí me daba miedo perder tanta sangre de una vez”, confesó una tercera, a quien el suceso tomó totalmente por sorpresa.

MÁS QUE SER “ADULTOS”

Según los especialistas, el potencial reproductivo comienza desde la propia concepción de cada ser humano. La pubertad es una etapa de maduración en ese desarrollo, y se enmarca entre los nueve y los 17 años. En cada persona se manifiesta según características y ritmo propios, aunque influyen elementos externos como el estado nutricional, de salud y socioeconómico del país en que habita. Durante esa fase de cambios acelerados, la menarquia se presenta alrededor del segundo año, pero tiene un simbolismo especial como “punto de partida” de lo que significa ser mujer, no solo en lo biológico, sino también en la construcción cultural de este suceso.

La revista Estudio, editada por el Centro de Estudios Sobre la Juventud, publicó en el 2005 una investigación de la ginecobstétra cubana María Magdalena Morín en la cual se revela que poseer conocimientos previos sobre este fenómeno influye positivamente en la forma en que las púberes lo vivencian. No obstante, en muchos casos la información dada por las madres se restringe a medidas higiénicas, autocuidado y limitaciones en el comportamiento durante la menstruación, incluyendo numerosos mitos y tradiciones erradas.

Un reclamo de las entrevistadas es que también se les hable de lo que ocurre con los varones en esta etapa, y que a ellos se les explique la menstruación de forma desprejuiciada, para evitar malentendidos o burlas, que en estas edades afectan la autoestima de las muchachas. Expresiones como “sentí miedo”, o “¿qué puedo y no puedo hacer ahora?”, y más aún “¿qué significa esto para mí?” nos hacen recapacitar sobre la importancia de conversar con papá o mamá y otros adultos de referencia (como educadores y pediatras), cuya confianza facilitaría que estén preparadas para ese momento de tanta significación, que los expertos enmarcan en edades cada vez más tempranas para ambos sexos.

VOZ DE LA “INEXPERIENCIA”

Soy una niña de 13 años. Dicen que ya entré en la adolescencia y que pronto experimentaré la primera menstruación. Sí, eso que los adultos llaman menarquia y que marca la madurez biológica durante la pubertad en las muchachas, pues señala que ya estoy en proceso de adquirir la potencialidad reproductiva de una mujer adulta.

En el libro Hablando íntimamente con la adolescente mujer, de Laura Alvaré, leí que el ciclo ocurre como promedio cada 28 días. Empieza cuando el cerebro “ordena” al ovario que comience a madurar uno de los folículos guardados en su interior, los cuales contienen a los óvulos (célula sexual femenina), y le dirá también a la trompa que se mantenga en atención para atraer a este óvulo liberado y lo lleve a su interior, donde pudiera ser fecundado por un espermatozoide (célula sexual masculina). Mientras tanto el útero aumenta su pared interior o endometrio, por si se fecunda el óvulo y se produce el embarazo, y si no, esta se desprende y sale al exterior como sangrado. Al principio los ciclos pueden ser anovulatorios, o sea, que los ovarios no liberen ningún óvulo, pero como no está definido cuando ocurrirá eso, el peligro de embarazarse puede acecharnos en cualquier momento.

Para nosotras este proceso es totalmente natural. Sin embargo, algunas de mis amigas afirman que lavarse la cabeza, caminar descalza o ir a la playa están prohibidos durante la llamada “regla”. Pero yo sé que no es así: La doctora de mi consultorio me dijo que esos son falsos mitos y tradiciones que se transmiten de una generación a otra sin base real. Por ejemplo, eso de decir que duelen los ovarios no es cierto, porque en realidad es el útero el que se contrae para expulsar el endometrio, y produce tales molestias.

En ese período debemos asear nuestros genitales con más cuidado y cambiar las almohadillas sanitarias o íntimas varias veces al día. Claro, no de forma exagerada. La ropa debe ser fresca y holgada, para evitar daños en el aparato reproductivo.

Es importante que las adolescentes conozcamos cómo se enfrenta esa primera experiencia, pero eso depende en gran medida de la comunicación con nuestra familia: consejos, reflexiones, explicaciones sobre lo que nos sucede y qué pasará en nuestro organismo, deben convertirse en temas básicos de conversación.

Claro que debemos dejar a un lado la pena y confrontar cada duda, pues solo así seremos capaces de vivir nuestra sexualidad sin miedos, y con la responsabilidad que implica comenzar a menstruar.

De vez en mes.

También los hombres pueden dar una mirada tierna a un momento tan femenino como este de la menstruación, te ofrecemos la letra de la canción De vez en mes, del guatemalteco Ricardo Arjona, incluida en su disco Adentro.

De vez en mes te haces artista dejando un cuadro impresionista debajo del edredón.
De vez en mes con tu acuarela pintas jirones de ciruela que van a dar hasta el colchón.
De vez en mes un detergente se roba el arte intermitente de tu vientre y su creación.
Si es natural cuando eres dama que pintes rosas en la cama una vez de vez en mes.
De vez en mes una cigüeña se suicida y ahí estas tú tan deprimida buscándole una explicación.
De vez en mes el cielo te roba el milagro, el tiempo te hace un calendario de una vez de vez en mes.
De vez en mes tú me propones huelga de hambre, yo algo de imaginación.
De vez en mes la luna nueva viene a quitar lo que renueva y a colocar otra ilusión.
De vez en mes soy invisible para intentar en lo posible no promover tu mal humor.
De vez en mes no hay quien te aguante, es un pecado estar distante y otro peor quedarme ahí.
Y aunque hay receso obligatorio y el cielo se hace un purgatorio, te amo mas de vez en mes.
De vez en mes tu vientre ensaya para cuna, tu humor depende de la luna y yo te quiero un poco mas.
De vez en mes a ti te da por tomar siestas, a tus hormonas por las fiestas y el culpable siempre yo.
De vez en mes no hay más reloj que el de tu cuerpo, no hay más luz que la que das.
De vez en mes.

Fuente: Juventud Rebelde

Aquí está vídeo de la canción:


http://www.youtube.com/watch?v=vRbx3f1wWbM

Una vez al mes

Una vez al mes
junto a lo irregular
que llegará como aviso
de que un día
tendrás una semilla
convirtiédose en chaval
o una estrellita de rosa
y tú llorarás.

Una vez al mes
esa incomodidad
es la señal
de que a ti
te sobra vida.
Tu cuerpo se hace río,
agua santa, bendición.
Mujer te quiero,
mujer mi amor.

Una vez al mes,
una vez al mes
son rosas rojas
de un jardín
dentro de ti
que mueren
otras van a vivir
una vez al mes
que son cortadas
con dolor,
es así en cada mes.

Una vez al mes
jaqueca, mal humor
no hay motivo
de vergüenza.
Oye, no pasa nada,
déjame te quiero igual,
mujer te quiero,
mujer mi amor.

¿Qué canción te gusta más?